Förebygg skador

Nu för tiden gör de flesta sina läxor på datorn. Man skriver arbetet i ett ordbehandlingsprogram och söker efter fakta på internet. Kanske har man sociala medier uppe samtidigt och lyssnar på musik i någon webbspelare. Bland alla internetfönster är det lätt att tappa koncentrationen på grund av all reklam och alla vänners uppdateringar. Kanske råkar du springa på en länk till spel som exempelvis JackpotCity.org/sv och sen fastnar du och spelar i flera timmar. Det kan vara frestande att klicka på reklambanners och länkar med fina färger och bilder och ibland hittar man ju något intressant.

Något man kanske inte tänker på när man sitter vid datorn är att det är lätt att få ont, framför allt i ryggen och nacken. Kanske märks det inte förrän efter flera år och då kan det bli väldigt problematiskt. Fundera på hur du sitter och hur datorn står. Har du ett justerbart bord och en bekväm stol? Sitter du rak i ryggen med avslappnade axlar? Får du en så kallad gamnacke när du sitter vid datorn? Tänk på att huvudet väger mycket och att några få muskler i ryggen och nacken måste hålla upp det, därför är det viktigt att försöka ha huvudet rakt ovanför axlarna och alltså inte framför.

Det är enkelt att googla övningar på hur man förebygger skador och även vilken sittställning du bör ha. Lycka till med studierna!

Hassela Gotland

Alla har inte samma förutsättningar för att lyckas i livet. I Sverige kan (måste) alla gå i skolan och för att det ska gå bra finns bland annat jag som kan hjälpa, även de som inte får någon hjälp hemifrån. För de som har det jobbigt eller som kanske inte ens har något ”riktigt” hem finns det andra som kan hjälpa till för att de ska ha det lite bättre. Hassela Gotland bedriver sedan många år en verksamhet som hjälper socialt utsatta ungdomar så att de ska kunna utveckla sina begåvningar och talanger. Ungdomar och vuxna bor och arbetar tillsammans och för ungdomarna finns bland annat lärlingsutbildningar vilket förenklar för dem att komma in i arbetslivet.

http://hasselagotland.se/ är adressen till Hassela Gotland och där går det att läsa mer om verksamheten och hitta information om hur en ansökan går till. Organisationen håller mestadels till på vackra Gotland och i köket serveras ekologisk och närodlad mat som lagas av ungdomarna. Jag önskar att det fanns fler som brydde sig om socialt utsatta ungdomar och orkade arbeta för dem, trots att det inte ger några miljoner. Drömmen vore att politikerna skulle förstå hur mycket det skulle ge samhället att bry sig om de som inte följer normen.